Seis sinais de depressao funcional
A depressão funcional, também chamdada por muitos psicólogos como distimia, é um estado de depressão prolongado.
pessoas com depressão funcional talvez nao sintam tanta angústia quanto aqlas que sofrem de depressao clinica, mas sua qualidade de vida é altamente comprometida, pois a depressão diminui o interesse pelos amigos, familiares e situações sociais em geral
o individuo com depressão funcional frequentará a escola, irá ao trabalho e socializará com outras pessoas sempres que for necessário, mas assim que for possivel ele ase distanciará, se desligara do mundo.
Dê uma olhada em 6 snais que costumam estar presentes na depressão funcional:
1 preocupação com o tempo
a pessoa com depressão funcional tem uma sensação persistente de que está desperdicando o seu tempo, mesmo q ela esteja atingindo seus objetivos pessoais, academicos ou profissionais e dando conta de todas as suas responsabilidades. Ela está sempre se questionando se não está investindo tempo excessivo nas suas atividaddes e se esse tempo tem valido a pena. a sensação de desperdicio é persistente
2 autocritica constante
a sensação de não chegar a lugar nenhum é mais um sinal que costuma acompanhar a depressão funcional. O individuo critica a si mesmo constantemente, pois suas expectativas sobre o próprio desempenho nas diversas áreas da vida são muito elevadas, acima das suas possibilidades, o que afeta negativamente sua autoimagem.
3 pensamento excessivo
a pessoa com depressão funcional costuma pensar execssviamente a respeito de situações do cotidiano, não imporrta se essas situações são graves ou triviais. a pessoa pensa nela exessivamente, o que eventualmente fará com que ela se sinta exausta.
4 incompreensão
a maior parte das pessoas que sofrem de depressão funcional consegue manter o emprego, uma vida familiar e dar conta de suas responsabilidades. Então, por levar uma vida aparentemente normal, os amigos e familiares subestimam a angústia pela qual a pessoa com depressão funcional está passando. Eles fazem pouco caso dos sentimentos envolvidos nessa condição, o que entristece ainda mais o depressivo.
sentir-se triste eentgualmente é uma situação normal para tds as pessoas, mas o individuo com depressão sente-se triste e apático a maior parte do tempo, mesmo em situaões sociais divertidas como festas e passeios;
5 valvulas de escape
é comum que a depressao funcional gere uma sensação de sobrecarga para o individuo que sofre essa condicao, o que pode levá-lo ao abuso de alcool e de outras substancias como forma de buscar alivio para o estresse persistente. Habitos auto destrutivos como promiscuidade sexual, autoagressão ou auto multilação também podem ser buscados como valvula de escape
6 passatempos excessivos
a pessoas com depressão funcional também pode desenvolver outros hábitos não saudaveis como jogar games em exesso ou fazer outras maratonas de videos e series. essas atividades podem parecer normais, mas no caso elas são usadoas como um recurso para a fuga da realidade. nem sempre e facil para as pessoas em volta perceberem que essas atividades se tornaram patologicas, pois o depressivo ainda é capaz de dar conta de suas responsa. na verdade, o próprio individuo acredita que está bem, pois a fuga dea relaidade proporcionada pelos passatempos excessivos faz com que ele esqueça os sentimentos de tristeza, apatia e auto critica constantes.
Fonte; https://www.youtube.com/watch?v=NcjQzRwFLg8
Imagem: https://cronicasdistimicas.blogspot.com/2014/12/que-es-la-distimia.html