Conheça as 3 fases químicas do amor:
Fase 1: Luxúria
Corresponde ao momento em que andamos à procura de alguém. As hormonas-chave deste período são a testosterona e o estrogénio. Ao contrário do que por vezes se pensa, está demonstrado que a testosterona também desempenha um papel importante no desejo sexual das mulheres e não apenas no dos homens.
Fase 2: Atração
É a fase da paixão, em que os enamorados perdem o apetite, dormem menos e sonham acordados. Permanecer nela não só é impossível como limitaria o dia a dia, uma vez que o processamento cerebral apresenta semelhanças com o estado de patologia mental. As hormonas que influenciam esta fase são a dopamina, a anorepinefrina e a serotonina.
Fase 3: Ligação
Nesta etapa, é estabelecido um compromisso mais duradouro. A ligação construída pelo casal determina se o relacionamento vai ou não durar. Durante este período, as hormonas-chave são a oxitocina e a vasopressina. Libertadas pelo sistema nervoso em momentos de prazer, durante o parto ou ao amamentar, também têm um papel relevante na interação social.
Fonte [1]
Em resumo, quando nos apaixonamos, nosso cérebro secreta :
- Feniletilamina (PEA) : é uma anfetamina natural que nosso corpo produz e recebe o nome de “molécula do amor”.
- Feromônios : derivados do DHEA, eles influenciam a sensualidade e não a sexualidade, criando uma incrível sensação de bem-estar e conforto. Além disso, os feromônios podem influenciar nossa tomada de decisão sem perceber.
- Ocitocina : também chamada de hormônio do abraço, ajuda a criar laços estreitos com a outra pessoa. Quando nos sentimos próximos dessa pessoa e mantemos relacionamentos íntimos, nosso corpo é responsável por segregá-la. Este composto químico tem uma duração no cérebro de cerca de 4 anos, de acordo com a teoria de Donald F. Klein e Michael Lebowitz
- Dopamina : está relacionada ao prazer e é o neurotransmissor que desempenha um papel importante no jogo, no uso de drogas e também no amor. É importante, pois está envolvido no sistema de recompensa, ou seja, nos ajuda a repetir comportamentos agradáveis.
- Noradrenalina : também conhecida como noradrenalina, está associada à sensação de euforia, excitando o corpo e dando-lhe uma dose de adrenalina natural.
- Serotonina : atua sobre emoções e humor. Ela é responsável pelo bem-estar, gera otimismo, bom humor e sociabilidade.
Essa mudança abrupta na geração, nos hormônios e nos neurotransmissores nos faz tender a ser menos estáveis emocionalmente, pelo menos por um tempo e, especificamente, quando pensamos na outra pessoa ou os sentimos próximos.
Fase 2: Amor romântico (construindo confiança)
As perguntas que podem surgir durante esta fase são: “Você estará lá para mim?” “Posso confiar em você?” “Posso contar com você para os bons e os maus momentos?” Essas são algumas das reflexões que fazemos para saber se queremos continuar com a pessoa que nos fez sentir tanto e se realmente estamos com a pessoa certa para essa longa jornada de amor.
Quando não podemos responder positivamente a essas perguntas, os
conflitos surgem repetidamente e podem prejudicar seriamente o relacionamento . As respostas a essas perguntas são a base do apego seguro ou inseguro ao relacionamento.
Um desafio para o gerenciamento de emoções
Portanto, é comum que haja crises nesta fase . Sair deles significa um crescimento no relacionamento e o fortalecimento dos laços emocionais. Em vez disso, se as dúvidas forem confirmadas, frustração , decepção, tristeza e raiva podem aparecer.
Essas crises podem ocorrer em torno de 2 ou 3 anos e, em muitos casos, o resultado dessas brigas é determinado pela capacidade de negociação e comunicação dos membros.
O desenvolvimento ou construção de confiança se baseia em levar em consideração as necessidades do outro membro do casal. Isso é alcançado:
- Estar ciente da dor da outra pessoa
- Ter tolerância em relação ao ponto de vista dele além do seu
- Cobrindo as necessidades do casal
- Com uma escuta ativa e não defensiva
- Com uma atitude de empatia
Fase 3: Amor maduro (construindo comprometimento e lealdade)
Se o casal consegue superar o estágio anterior, chega ao estágio de união ou amor maduro . Esta etapa é caracterizada pela construção de um compromisso real e leal. Esse é o estágio mais profundo da confiança, no qual são tomadas decisões mais racionais. Ou seja, há uma avaliação mais profunda da outra pessoa e há uma união que predomina sobre a torrente emocional e a agitação do início do relacionamento.
Nesse estágio, a calma e a paz são mais valorizadas, e a outra pessoa se torna um ponto de apoio.
Mais importância é atribuída ao apego, ternura, afeto profundo e amor atinge, então, outro nível .
Fortalecendo o relacionamento estável
Nesta fase, o amor se alimenta da compreensão, do respeito de ambos os parceiros . De alguma forma, o amor passa a ser experimentado de uma maneira menos individualista, pensando no casal como uma unidade que é mais do que a soma de suas partes.
O vínculo emocional não é tão obsessivo quanto na primeira fase e dá lugar a um amor livre, baseado em comunicação, diálogo e negociação. Nesta fase, é muito raro que apareçam problemas de comunicação que não estavam presentes antes, a menos que se devam a um fato concreto e fácil de identificar que prejudica a saúde do relacionamento.
Para chegar a esse estágio, é preciso ter em mente que o amor não nasce, se constrói com o tempo e se cuida constantemente. A simples passagem do tempo não atinge a última das principais fases do amor ; por exemplo, pode causar a deterioração do vínculo emocional se a atenção for interrompida.
Fonte [1]: https://lifestyle.sapo.pt/familia/relacoes/artigos/as-tres-fases-do-amor
Fonte [2]: https://psicologiadiz.com/casais/as-3-fases-do-amor-e-suas-caracteristicas/